我们人体的肠道是非常长的,肠道里面一旦出现了问题容易给我们人体带来疾病,所以我们一定要确保肠道的健康才行,我们肠道里面存在着菌群,如果我们可以改善这些菌群的话是非常有利于我们的身体健康,那么我们有什么好的方法来改善肠道菌群呢,其实我们可以采用饮食的疗法来实现。
益菌因子是促进人体内有益菌增殖的因子。它可以使人体肠道内有益菌增长20%,同时促进钙、铁、锌等营养素的吸收;还能够促进肠道蠕动,改善肠胃功能。身边的很多食物都富含益菌因子,一起来看看它们分别是哪些?
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益菌因子是促进人体内有益菌增殖的因子。它可以使人体肠道内有益菌增长20%,同时促进钙、铁、锌等营养素的吸收;还能够促进肠道蠕动,改善肠胃功能。身边的很多食物都富含益菌因子,一起来看看它们分别是哪些?