3、樱桃最适合糖友——糖含量9.9克/100克，血糖指数22

　　樱桃含有一种促进胰岛素分泌的化学物质——花青素，天然存在于樱桃内，使其呈现鲜艳的红色。食用含有这种化学物质的水果可以减少心脏病发病。

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