糖尿病人能喝牛奶吗？

　　牛奶是很有营养的，我们都很喜欢喝牛奶吧，特别是儿童多喝一些牛奶也有利于身体的发育，那么糖尿病人能喝纯牛奶吗，我们来了解糖尿病的饮食，来看看患者适不适合喝牛奶吧。

　　首先，糖尿病患者喝牛奶时应同时吃些谷类食品，可以起到营养素互补的作用。

　　其次，2型糖尿病患者容易出现血脂异常，因此建议选用低脂牛奶，每天200毫升左右。

　　糖尿病人喝牛奶要注意的事项：

　　有些糖尿病患者因体内缺乏乳糖酶，喝牛奶后容易出现腹痛、腹胀或肛门排气增加，如果把牛奶稍微加热后再饮用，就可以减轻症状。

　　喝牛奶的时间也要注意。最好在白天喝，可在用餐时，也可在餐间饮用，但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶，因为这会在不同程度上影响血糖、血脂，体重也将难以控制。 （图片来源：东方IC）