本能节食法 (Instinct-Diet) 是美国流行的一种节食法。它需要三个阶段实现理想体重,并且不会反弹。这一种节食法对那些喜欢吃甜食的女性来说尤为有效。
美国波士顿Tufts大学的一项研究证实了本能节食法的神奇效果。该研究结果显示,参加测试的超重人员实行本能节食法之后,体重平均下降20公斤,有的甚至20公斤以上,他们不需要进行额外运动,健康状况,特别是胆固醇值和血压方面还有很大改善。
首先,你需要认清「
本能节食法 (Instinct-Diet) 是美国流行的一种节食法。它需要三个阶段实现理想体重,并且不会反弹。这一种节食法对那些喜欢吃甜食的女性来说尤为有效。
美国波士顿Tufts大学的一项研究证实了本能节食法的神奇效果。该研究结果显示,参加测试的超重人员实行本能节食法之后,体重平均下降20公斤,有的甚至20公斤以上,他们不需要进行额外运动,健康状况,特别是胆固醇值和血压方面还有很大改善。
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