很多美眉减肥都喜欢不吃晚餐,但是后来又发现便秘了,那么这是什么情况呢?不吃晚餐减肥会便秘吗?该怎么办才好呢?
最近减肥,用的是过午不食,不吃晚饭的方法,现在出现了便秘怎么办?
小编:无论是不是便秘,不吃晚餐都是不好的!不吃晚餐的坏处是会导致基础代谢率下降,引发肠胃慢性疾病等。在这里还要大家注意一点,很多人早餐和中餐吃得很克制,然后晚餐不吃,这样每天摄入的热量还不够基础代谢,是会越减越肥的!
很多美眉减肥都喜欢不吃晚餐,但是后来又发现便秘了,那么这是什么情况呢?不吃晚餐减肥会便秘吗?该怎么办才好呢?
最近减肥,用的是过午不食,不吃晚饭的方法,现在出现了便秘怎么办?
小编:无论是不是便秘,不吃晚餐都是不好的!不吃晚餐的坏处是会导致基础代谢率下降,引发肠胃慢性疾病等。在这里还要大家注意一点,很多人早餐和中餐吃得很克制,然后晚餐不吃,这样每天摄入的热量还不够基础代谢,是会越减越肥的!