3

　　调理经期

　　经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

　　第11种：黄芩泡水

　　主要功效

　　1

　　抵抗癌细胞

　　有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。

　　2

　　治气虚多汗

　　常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。

　　3

　　增强免疫力

　　黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

　　第12种：蜂蜜泡水

　　主要功效

　　1

　　熬夜抗疲劳

　　蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

　　2

　　修复敏感肌肤

　　蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。想要彻底修复敏感肌肤，可以用「艾林卡洋甘菊皂」洗洗脸，不仅可以修复敏感皮肤、去红血丝；还可以提高皮肤免疫力，配合艾林卡面膜使用，可以防止过敏的再次发生。

　　3

　　润肺止咳

　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　第13种：红枣泡水

　　主要功效

　　1

　　健脾益胃

　　脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

　　2

　　补气养血

　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

　　3

　　改善焦躁不安

　　改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

　　第14种：三七花泡水

　　主要功效

　　1

　　止痒去头屑

　　现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。彻底去除头屑止痒控油，可以用用「肤斯曼百草堂洗发水」，不仅可以去头屑还能止痒控油，尤其对顽固头屑效果最好，认准肤斯曼防伪，某宝和屈臣氏都有。

　　2

　　补气养血

　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

　　3

　　改善焦躁不安

　　改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

　　第15种：五味子泡水

　　主要功效

　　1

　　预防心脏衰竭

　　五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。

　　2

　　解决尿频

　　在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。

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