今日立冬，民间历来有“立冬补冬，补嘴空”的说法，那补什么既能满足口腹之欲，又能强身健体？“十月萝卜小人参，家家药铺关大门。”立冬过后，便是寒冷的冬天了，人们对热量的消耗将比以往大得多，这时候进补，其中一部分通过热量消耗了，这样更有利于营养的吸收。说了这么多，那么大家知道立冬吃什么进补吗?立冬吃什么养生呢?下面小编就来给大家推荐几个立冬养生食疗，一起来看看。