随着温度逐步升高，天气变得越来越冷，冬天也到了。到了冬天，岂但温度会升高，空气也会变得十分干燥。有些人喜爱吃一些安慰性、容易上火的食物，很容易会造成喉咙痛的状况。尤其是一些虚火比拟旺盛的人，状况会更重大一些。那么多吃哪些货色能够缓解喉咙痛的症状呢？

1、梨子，梨子甜美，性凉，有生津止渴，润肺止咳，降火的性能。并且富含维生素c，可以补充水分，非常顺应冬天天气干燥的气象。关于呼吸道呈现的咽喉干燥、声响沙哑、痰稠有奇效。最间接的方法是洗净后间接食用，当然，大家也能够尝试一些别的办法，比方做冰糖雪梨等，既美味又滋补，还是止咳的良药。

2、橘子，特地是金桔，金桔有抗炎，去痰、理气止咳的性能，对咳嗽、咳痰、慢性咽喉炎等有十分明显的疗效作用。比起橘子，金桔能够连果皮带果肉一同间接食用，入嘴后，会顿感喉间津润，满口生香。金桔的果皮集中了整个金桔80%的维生素c，大约每百克高达200毫克。除了间接食用之外，金桔还能够泡茶喝，榨果汁等。

除了水果之外，还有就是在喝水的方面，这个当然不是普通的饮用水。大家能够买一些菊花茉莉花，或许是绿茶，这些都是清热解毒的好货色。特地是菊花茶，完好的花瓣潮湿散开后，色泽亮堂又娇艳，香气四溢，入口唇齿留香。既难看又好喝，还能清火，缓解喉咙痛的功效特地明显。

关于一些喜爱喝饮料的冤家来说，则能够抉择多喝一些苹果醋，有条件的，可以榨新颖的苹果汁，天然是再好不过了。

假如喉咙疼痛的水平，真实比拟重大了，大家最好惹起注重，由于喉咙痛很容易引发咽喉炎，扁桃体炎等，到时分假如重大就比拟费事了。毕竟食物只是辅佐的疗法，及时到医院就医才是良策。