月经不调是不少女性都有过的状况，它是一个概括性的总称，包括经血量过多或过少、经期过长或过短等等。因为造成月经不调的缘由多且复杂，因而在调节时也要对症才行。很多人不把月经不调当回事，长此以往必定会对身材造成极大的影响，比方不孕。想要改善月经不调，在对症医治的同时无妨过量吃点这些食物，也能起到肯定的辅佐作用。

蜂王浆能协助调节月经吗？

蜂王浆含有丰厚的蜂王浆酸和铁元素，不只具备美容养颜的效用，还能在肯定水平上缓解人体的躯体性贫血，从而促成人体分泌雌激素和孕激素，对缓解月经不调会有肯定的成果。

哪些食物无利于改善月经不调？

1、海带

海带是生存中很常见的一种食物，其含有的碘元素可以安慰垂体的分泌性能，从而升高女性体内的雌激素程度，促成女性卵巢性能失常施展，从而达到改善月经不调的作用。

2、银耳

银耳是可滋阴润肺、添加人体抵制力。假如在月经时期过量的食用一些银耳能够无效缓解痛经以及缩小便秘的发作。​

3、玫瑰花

女性过量喝些玫瑰花茶是很不错的抉择。这是由于玫瑰花中的养分物质不只可补充气血，还能在肯定水平上安慰雌激素分泌，从而对月经不调会有肯定的协助。需求留意的是，在食用玫瑰花茶时肯定要留意玫瑰花能否荡涤洁净，防止花中常有的虫卵对身材造成伤害。​

4、乌鸡

乌鸡可补血养气是众人皆知的事件，常常食用乌鸡肉关于女性来说益处多多。乌鸡汤能无效改善月经不调，而且还有着辅佐医治白带增多、缓崩溃虚等作用。因而在有条件的状况下，女性无妨多喝乌鸡汤，若是在汤里放些滋阴养血的中药成果会更好。

5、鹌鹑蛋​

生存中很多人喜爱吃鹌鹑蛋，其实还有可以缓解女性月经不调的成果。这是由于鹌鹑蛋中含有能促使机体血液循环放慢的物质，因此也能从正面辅佐改善月经不调。

大家都晓得月经不调对女性的损伤是很大的，因而一旦呈现月经不调，必需及时就医。在对症医治的同时，女性在饮食上还能够过量吃些上述这些食物，它们都可促成改善月经不调。除此外生存中还要少食辛辣生冷的食物并留意腹部保暖，对改善月经不调也会有肯定的协助。