我国每年大约有50万人死于心源性猝死，关于这类突发的心血管疾病，心肺复苏工夫是援救生命的要害，假如在心跳中止4分钟内正的确施心肺复苏急救，抢救胜利率可达50%。假如心跳中止后10分钟才施行急救，抢救胜利的几率不到1%。

那么，心源性猝死如何抢救？

1、捶击心前区捶

手握空心拳头，在病人心前区捶击2次，如无反响，则可再捶击2-3次。关于刚刚发作室颤的心脏，胸前区播击有较好的除颤成果，能够使室颤消弭而从新呈现心脏跳动。必需留意，要及早采纳，在用耳朵听不到心跳瞬息间的一分钟内，施行拳击除颤成果最好。

2、胸外按压

两手掌堆叠平放，双臂蜷缩，而后身材前倾，把力气集中在手掌根部按压病人，按压地位定位在两乳头连线中点。对成人每次按压宜使胸骨下陷至多5厘米，按压频率至多100次/分。按压时留意使劲颠簸、平均。

3、人工呼吸

心脏挤压时需做口对口吹气，心跳与呼吸是毫不相关的，留神脏性猝死或其余缘由惹起的猝死，心跳中止后，呼吸很快也随之中止。因为呼吸、心跳经常是同时中止，因而在现场抢救中，必需对恢复心跳和呼吸都采取措施。要求延续两次颠簸的人工呼吸，吹气的时分捏住患者的鼻子，力度温和，每次吹气工夫大于1秒钟。

人工呼吸要点：在进行人工呼吸前，必需迅速做好预备，肃清其口中的呕吐物、分泌物，使呼吸道畅通。病人如有假牙也应取出，以免坠入气管。要松开衣领、裤带、紧裹的内衣、乳罩等，以免妨碍胸廓静止。

心源性猝死如何预防？

1、睡眠短缺

平常生存要有法则，早睡早起，每晚睡足8小时，防止熬夜工作，防止肉体缓和、负面情绪，放弃心态的温和。

2、饮食油腻

以低盐低脂、油腻饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，防止暴饮暴食，适时补充水分，能够防止血液粘度添加及血栓构成。

3、法则静止

法则静止，应依据集体爱好坚持过度的有氧静止，每次最好30分钟以上，每周至多三至五次，无利于放弃失常体重、加强心肺性能。

4、戒烟限酒

烟中的焦油等无害成分可使血管痉挛，而一氧化碳也会升高血液中血红蛋白的携氧才能，造故意肌缺氧；大量饮酒则可能使血压降低，添加心脏累赘。

5、活期体检

普通来说，30岁以上市民最好每年做一次体检，反省血压、血脂、血糖、心电图等，若反省出患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，及早医治。