沐浴时将温水或冷水交替着由下往上冲洗、安慰胸部。洗完后，趁着身材微热时，擦上滋养露，按摩胸部。成效剖析：短工夫的不同水温的安慰，能改善乳腺组织养分，进步张力，促成其成长。利用水对胸部的冲击按摩作用，还能让乳晕颜色及乳房外形愈加美丽。