1、监测血糖要频繁，每天不少于监测2次，每周6监测全天7次血糖，不定期的还要监测凌晨三点的血糖，并将血糖数据记录，并且还沿用尿糖试纸测试尿糖，如有变化立测血糖。为控糖也起到积极作用。

2、外出时我的包内装有水果糖、奶糖、巧克力、还有饼干之类的4～5种食品，当我预感血糖偏低时首先吃一块奶糖，如果低血糖症状还特别明显时，测下血糖，如果低于3.9，立即吃水果糖(2-3块)，它们的升糖速度快，并且还带上1瓶水。

低血糖就怕夜间发生，我的床头柜上备有糖果、水、饼干，就是抽屉里同样也备用吃的食品，就在今年4月17日的凌晨四点多，我感觉身体不适，头晕浑身出汗，意识到了这是低血糖了，吃了2块糖和2块饼干但是症状没有改善，我立刻起床吃了一个大的橙子又喝了一杯水，后低血糖症状才慢慢消失。

我把我每顿饭的正餐中均匀出一点用做加餐，这样就可以做到加餐不加量，并且在两餐之间进行加餐，上午9～10点加点西红柿黄瓜，下午4～4.30加2个核桃，自制的无糖酸奶，晚上10点一般我会加自制东阿阿胶膏，1/4苹果或橙子。这些年来我用改变饮食，注重加餐不加量的原则，减少了低血糖发生的次数，使我和正常人一样享受生活。

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