5.饮料可以选择茶、咖啡（不建议速溶咖啡）、温开水中放柠檬片或者泡几片西洋参都是不错的选择。浓茶和咖啡都有利尿的作用，勤进服务区有利于安全和减少驾驶疲劳。司机饮水时建议副驾驶座上的人协助拧开瓶盖，用吸管喝水，有助于安全驾驶，一定要注意水温，防止烫伤。还可以备红牛等具有增加皮层兴奋作用的功能性饮料，途中困倦时应急使用。

驾驶途中还可以通过咀嚼口香糖，或者含话梅、红姜片等刺激性食物提高自己的兴奋度，减少疲劳感。（羊城晚报记者 余燕红 通讯员 田乃伟）

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