美国针对12042人(均无糖尿病史)进行了一项长达21年的研究，并对参与研究者的饮酒模式的变化与糖尿病患病风险的关系展开了分析，发现了3795例糖尿病病例，并得出了一个结论：对于男女而言，随着饮酒量的增加，糖尿病风险呈下降趋势。

但实际上，目前研究者对饮酒是否可以预防糖尿病，还没有得出一致性结论，此项研究也存在一定局限性，比如研究的人群仅限于黑种人群和白种人群。

所以，目前没有证据表明饮酒可以降低糖尿病风险，对于糖尿病患者来说，喝酒不利于糖尿病病情控制，原则上是不提倡糖尿病患者饮酒的。

但有些人就表示不服，列举了古往今来的例子试图“说服”所有人：

“千百年来，我们祖先都是今朝有酒今朝醉，对酒当歌也并无大碍啊!”

“不抽烟不喝酒，活着还有啥乐趣呢?”

“我隔壁老大爷喝酒喝到80岁了，身体好得很勒!”

前阵子，有位糖尿病患者兴冲冲地和我说，别人告诉他喝酒能降血糖，对糖尿病有好处，当时他还不怎么相信，没想到今天喝了几小杯，血糖居然真的降了!

这到底是咋回事，喝酒为啥会降低血糖呢?其实，他们只看到了血糖降低的表面现象，却不理解其中的降糖原理，也不知道喝酒很可能会造成低血糖。

为啥喝酒会导致低血糖?

当*摄入酒精时，肝糖原分解成的葡萄糖不足以维持正常的血糖水平，从而发生低血糖。

特别是用药(或注射胰岛素)期间，少量多次饮酒能使药酶分泌增加，使降糖药物代谢加速，以致疗效降低。大量饮酒甚至会引发严重低血糖。

又由于乙醛是酒精(乙醇)的中间代谢物，降糖药可抑制乙醛的分解，当血液中的乙醛达到一定浓度时，可引起呼吸急促、血压下降、恶心、呕吐等毒性反应。

低血糖的症状跟醉酒类似，所以极易被人忽略，而耽误了治疗，导致更严重的危害。

所以，一般是不建议糖尿病患者饮酒的，血糖控制不好的患者更应禁酒。特殊情况需要饮酒的，也要注意适当、适量。

科学饮酒，谨记三点

为了健康应该禁酒，但有些人就好这一口，一时半会也戒不了，也有一些人参加应酬，免不了喝上几口。

那么，糖尿病患者该如何科学饮酒呢?

答案是，能不喝就不喝，非得喝就尽量少喝。

1、喝酒要适量

在血糖控制较好的情况下，糖尿病患者可以适量饮酒，最好一周内不超过两个酒精单位。

一个酒精单位是：啤酒360毫升，干葡萄酒150毫升，白酒45毫升。

2、喝酒有选择

糖尿病患者应尽量选择酒精浓度较低的酒，比如比起白酒，啤酒、红酒更适合糖尿病患者。

虽然早有不少研究证实，适当喝点红酒对*，特别是女性朋友很有益处，但并不代表喝酒利大于弊。

3、不要空腹喝酒

空腹喝酒很容易引起低血糖，建议糖尿病患者尽量选择下午喝酒，喝酒前先吃一些主食。

喝酒后要吃一些解酒食物，比如牛奶、苹果等，缓解酒精对身体的伤害。

同时，还要勤测血糖，避免低血糖，及时吃点东西。

最后还要提醒一句：如果是生病、吃药、空腹、情绪激动的情况下，糖尿病患者应尽量避免喝酒。合并有痛风、高血压、脂肪肝、心血管疾病的患者就尽量少喝酒，或者不喝酒。

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