日常护牙,还要注意些什么呢?李璐建议,可通过养成以下几个生活习惯来保持口腔健康。
1、掌握正确的刷牙方法,坚持每天刷牙2次,每次3分钟;
2、选用软毛牙刷,选择合适的牙膏;
3、牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣;
4、远离酸、甜、过黏、过硬的食品,尝试戒烟,养成正确的饮食习惯;
5、进食酸性食物和饮料后,及时用清水或茶水漱口;
6、经常进行牙齿自检,每半年到医院口腔检查,建议一年可进行一至两次洗牙。
日常护牙,还要注意些什么呢?李璐建议,可通过养成以下几个生活习惯来保持口腔健康。
1、掌握正确的刷牙方法,坚持每天刷牙2次,每次3分钟;
2、选用软毛牙刷,选择合适的牙膏;
3、牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣;
4、远离酸、甜、过黏、过硬的食品,尝试戒烟,养成正确的饮食习惯;
5、进食酸性食物和饮料后,及时用清水或茶水漱口;
6、经常进行牙齿自检,每半年到医院口腔检查,建议一年可进行一至两次洗牙。