在日常生活当中，有很多人喜欢吃甜的食物，尤其是市场上现在糖果的种类很多，而且各种口味的都有，非常的诱人，有的人经不住诱惑就会买来吃。如果是偶尔吃一下，对身体的危害并不大，但是如果经常吃糖的话，给身体会带来下列的危害，大家一块来看看吧。

1、会导致龋齿

经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿(蛀牙)及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。

2、降低营养素吸收

儿童经常食糖，特别是空腹食糖，可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收，影响身体发育和智力发展。英国生理学家哈丁博士通过实验发现，糖与蛋白质结合可改变蛋白质原来的分子结构，变成一种凝聚的物质，不仅营养价值下降，而且难于吸收。

3、引起肥胖

糖也是产能营养素，对于*有着很大的作用，当糖进入到*以后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应*所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。

但是*合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。

4、引发糖尿病

人的机体是有识别能力的，当摄入大量的糖类食物时，胰腺就会拼命的工作，拼命的分泌胰岛素，来将这些糖分解功能、合成糖原。

虽然说糖果非常的美味，但是在平时还是少吃一些，因为如果您经常吃糖的话，会让自己的体重增加，糖尿病的发生率也比较高，另外还会让牙齿受到伤害，所以即使再想吃糖，也要管住自己的嘴，这是关爱自己的表现，也是让自己变得更加健康的生活方式。

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