早上起来喝一杯水对身体好，很多人都是这样认为的，早起后的一杯水，可以将肠胃冲刷干净，能够排毒养颜，稀释血液，还能为身体及时的补充水分。但是也有人对此提出了疑问，早上起来后没有刷牙的情况下，口腔里面的细菌那么多，并且*经过了一夜的休息，口腔中就会更加不干净，那么不刷牙就喝水，是不是相当于喝了一堆细菌呢?

早起不刷牙喝水，对身体会不会有害?

相信很多人会有这样的感觉，即使是前一天晚上很用心地将牙齿刷干净了，但是第二天起来的时候，还是会觉得嘴巴里苦苦地，还会有难闻的异味。其实这是一个正常的现象，口腔本身就是细菌的培养器，会不断的滋生，现在从人们口中发现的菌体已经多达七百多种，是不是听起来有点吓人。

但是大家不要看到细菌两个字就开始担忧，其实这些也并非都是坏的，其中有的也是好的。只要我们将口腔中的环境保持在一个正常的范围内，它们之间会彼此进行相爱相杀，维持身体内的平衡，所以也没必要太担心。另外还要明白一点，口腔中的不干净的东西并不是喝一杯水就能将其带走的，一些是水没办法冲走的。并且牙齿上的一些污渍，只有通过刷牙一些方式，才能将其清除。所以，早上如果是不刷牙就喝水的话，能喝下去的细菌也是非常少，基本上可以忽略。

但是并不是说，早上起床之后就不用刷牙，在喝完水之后还是要记得刷牙的，如果不刷牙，也会给口腔以及身体带来许多的安全隐患。并且一些人为了省事，可能嘴里含一口水之后吐掉就当刷牙了，这也是对身体不负责任的行为。

虽然说早上起床后不刷牙喝水，不必太过于担心，但是也有一个前提，就是你前一天晚上牙齿刷干净的情况下。如果是前一天晚上你忘记了刷牙，一夜睡醒之后，口腔中的脏东西可以说是相当的惊人了，这时候不刷牙喝水，就会有大量的细菌，一次两次可能没什么感觉，但是长期下去，会给身体带来一些麻烦。所以为了身体健康，早晚刷牙是很有必要的。

早起后不刷牙就喝水，是不是对身体不太好呢?对于这个问题，相信大家心中已经有了答案，那么究竟是早饭前刷牙比较好，还是吃完饭再刷牙比较好呢?

很多人都有这个疑问，究竟是在吃早饭之前刷牙比较好，还是吃完再刷更干净呢?其实这都是可以的，无论你是在饭前刷牙还是饭后刷牙，只要刷牙了，就不会对健康有什么影响。不过建议大家在饭前刷牙，或者是在饭后半小时内刷牙，这样更加的安全。若是采用饭前刷牙的方式，吃完饭后，要记得漱口，可以将食物残留清除。刷牙也并非刷得越多越好，早晚两次就可以了，刷得太多反而会容易给牙齿造成伤害。看到这里，相信大家对这两个问题的答案都有了清晰的认识，希望大家可以保护好口腔和牙齿的卫生，这样才能更健康的面对每一天。

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