血管钙化对*危害特别大,血管钙化会诱发多种健康问题,容易导致血管变硬,会引发多种严重的疾病,所以需要血管钙化的人需要注意保持血压稳定,平时要加强身体锻炼,尽量保持饮食清淡,下面我们具体了解血管钙化怎么办?
血管钙化,一般来说分为四类:血管内膜钙化、血管中膜钙化、血管瓣膜钙化和钙化防御,这其中又以内膜钙化最为危险,而内膜钙化与中膜钙化通常是并存的。
内膜钙化又称为动脉粥样硬化性钙化,会使血管弹性减弱、顺应性降低,加重原发疾病的病情,还易导致血压升高、心力衰竭、心肌缺血甚至心肌梗死;且可能引发颈动脉管腔狭窄,脏器供血不足等很多严重的问题,致使心梗、脑梗的发病风险成倍增加。
血压保持稳定,高压140mmHg以下,低压90mmHg以下。血糖、血脂控制在正常范围。积极治疗心脏病。戒烟戒酒。合理作息,避免过度疲劳,按时睡觉,少熬夜。
加强体育锻炼是根本,慢跑、练瑜伽、打太极拳等都是很好的锻炼方式,要坚持下去。饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果、蔬菜和纤维性食物,多饮水。
以上我们对这个问题有了详细的了解,血管钙化对*危害特别大,会增加心梗和脑梗的发病几率,所以平时需要保持血压稳定,还要加强体育锻炼,尽量注意饮食调理,保持饮食清淡很重要,少吃辛辣的食物,多吃些瓜果蔬菜。