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睡眠越来越“碎片化”，改善睡眠从改善生活方式开始

硬如磐石，软如细沙，枕头也有“多重性格”

我们每天不离身的手机获得了一个与睡眠相关的奖——年度“碎觉奖”。这个略带揶揄意味的负面评价，用以提示手机对睡眠质量的影响。睡眠质量日益受到重视，事实上，人们对于高质量睡眠的需求催生了“睡眠经济”的繁荣。

在某网络问答平台上，一则标题为“我们为什么会失眠，失眠了该怎么办？”的帖子总计被浏览超过300万次，866条跟帖中用户分享了各自的失眠经历以及五花八门的助眠妙招。

而在另一知名电商平台中，输入“助眠”关键词，可以检索出4486件相关商品，包括睡眠仪、保健食品、保健枕、家纺等众多类别，价格从数十元到上万元不等。

人们对于高质量睡眠日益旺盛的需求催生了“睡眠经济”的繁荣。我国睡眠产业起步较晚，飞速发展的同时也出现一些“不适症”。业内人士表示，规范行业标准，加大创新力度，或是行业发展的破局之路。

患者在清华长庚医院睡眠监测病房做监测/清华长庚医院供图

万亿级市场规模 睡眠产业迎来“风口”

在我国，睡眠问题正在成为一大社会问题。据世界卫生组织调查，我国有各类睡眠障碍者约占人群的38%，高于世界27%的平均水平。睡眠障碍包括“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类90余种睡眠疾病，严重地影响人们的健康水平和生活质量。

庞大的睡眠障碍群体催生了睡眠产业市场的繁荣。目前，关于睡眠产业市场规模说法不一。中国产业信息网数据显示，2017年，我国睡眠市场（含寝具、家居等）整体容量已上升至万亿元规模。另据博思数据，2017年我国改善睡眠产业市场规模约2797亿元。

全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会执行会长兼秘书长汪光亮表示，我国睡眠产业上下游关联产业较多，且正在融合多个领域，睡眠产业正在被重新定义。目前虽缺乏准确数据，但有专家称，我国睡眠市场总体容量已达万亿规模。

据了解，我国睡眠产业不仅有传统的家具、智能家居、家纺和功能家纺等大家居产业，也融合了现代生物医药、医疗器械、食品和保健食品、医疗保健服务、电子化睡眠管理等大健康产业。

汪光亮表示，睡眠产业是一个潜力尚待挖掘、格局还未明朗的蓝海市场。随着消费者对提升睡眠质量的诉求日渐清晰，以及人工智能等高科技创新技术在睡眠领域的应用，睡眠产业即将迎来“风口”。

智能化产品兴起 睡眠产业走上快车道

“我刚进入睡眠行业时，人们对于睡眠问题的认知还停留在临床医学层面，但近年来随着社会进步和消费水平的提高，健康睡眠与寝具、器械等睡眠产品的关系变得更加密切。”回顾睡眠产业的发展变迁，汪光亮发现，高质量的健康睡眠正成为越来越多消费者的诉求。

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