六是避免摄入含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、奶茶，以及酒和辛辣食物；

七是便秘会增加膀胱压力，所以平日需要保持大便通畅；

八是避免精神紧张和焦虑，根据病因对症治疗。

（作者：清华大学附属北京清华长庚医院肾脏内科医师）

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