医学指点/广东省第二人民医院传统医学门诊副主任西医师王瑾

　　春节将至，很多人方案着出游或返乡，专家提示，旅途中肯定要小心一种看不见的伤，它有个生疏的名字叫“第三腰椎横突综合征”。

　　文/广州日报全媒体记者何雪华 通信员朱璐诗

　　案例：

　　西南赏雪游后，广州美女差点瘫了

　　近日一名广州女生在西南赏雪玩耍，回来后差点瘫了。

　　她叫小林(化名)，与冤家们一同到西南滑雪玩耍了差不多一周。小林想，这一趟赏雪游，本人一点被凛冽侵袭的觉得都没有，巴不得一终日待到室外玩，他人穿得很厚实，生在广州从没有见过雪的她却心田炽热，换了十几套绝对轻浮的衣服在冰雪风光里拍美照拍得停不上去。

　　让小林没想到的是，游览归来，本人没有冻病，没有感冒，却惹上了腰痛。一连几天，腰下部越来越痛，有时十分猛烈，有时又继续性钝痛，特地是站久一点、坐久一点，或许晚上起床，痛得眼泪都忍不住，最初只能躺在床上直哼哼。

　　小林吓坏了，在冤家的协助下到广东省第二人民医院传统医学门诊就诊，副主任西医师王瑾接诊了她，最终确诊她患上了“第三腰椎横突综合征”。

　　病因：

　　旅途久坐+玩累了+受寒

　　“问病史时，晓得她没有显著的内伤史”，王瑾说，但短工夫内旅途久坐，再加上玩得操劳，还保暖有余，招致了这种腰伤发生。

　　其实这种状况，在行将到来的春节长假，从北方到南方玩耍或许回乡团聚的人群里，发作的并不少。

　　首先是短途飞机、火车、汽车(包括自驾游)，都是需求久坐的，而且座位绝对局促，人长期处于姿态生硬形态，这样一来，关于腰的第一层损伤就是部分肌肉继续缓和。

　　其次是到达后，多日玩耍过于操劳，这种操劳不只是肉体与精力的损耗，免疫力降落，关于腰部这一撑持部位来说，更象征着肌肉、肌筋膜、血管、神经等的伤害，北方人滑雪不纯熟，腰椎适度前屈，也会惹起腰痛。

　　最初，南方气象凛冽，初到者往往身材未立即感触到，因而靠“底子”抗寒，造成保暖有余，结果是不言而喻的，那就是腰痛。

　　警觉：日常久坐也会造成第三腰椎劳损

　　小林觉得这次腰痛发生，疼到不敢流动，十分舒服。王瑾指出，体查时就发现，她的右侧第三腰椎横突处有显著的压痛点，甚至能够触摸到条索状硬结，这种状况无需非凡辅佐反省，都能确诊。假如做X线反省，可看到她的患侧有第三腰椎横突瘦小，作为甄别诊断。

　　是不是只有小林这种状况才会患“第三腰椎横突综合征”？

　　并不是，更常见的第三腰椎劳损，其实是日常久坐招致。

　　原来，第三腰椎是腰前凸曲线的顶点，正是腰椎的流动中心，此处的肌肉、筋膜、韧带无效放弃着脊柱的稳固性及失常的流动，而较长的横突起着加强肌肉的杠杆作用。这样的原理，使得第三腰椎肌肉膨胀牵拉机会多，拉力最大，末端横突最易受伤害。

　　古代人假如长期驾驶汽车、“葛优躺”“贵妃躺”，都容易造成腰椎后侧肌肉的牵拉安慰，日常久坐，一旦加上受凉或长期疲劳伤害，十分容易造成下腰疼痛，重大的甚至影响臀部或下肢上部。这也是为什么“第三腰椎横突综合征”好发于青壮年膂力休息者的缘由。

小编推荐：
孕妇、老年人、慢性病患
疾控专家提醒：“五一”
孕妇、老年人、慢性病患
腿脚发麻可不是小事！经