多大的宝宝能吃油？吃了青菜就拉菜叶子怎么办？宝宝生病没胃口，怎样开胃？5日，武汉儿童医院临床营养科主任周诗琼坐诊“好妈来了”微门诊，一一解答宝妈的问题：“添加辅食的过程很重要，宝宝从液体食物过渡到固体食物，中间可能出现很多细节问题，好妈妈们要加强学习。”

　　当天的线上微门诊，绝大多数疑问都围绕着辅食添加。周诗琼介绍，母乳是宝宝最理想的食物，建议尽量给宝宝吃母乳到6个月。6个月后，宝宝对营养的需求逐渐增大，应在母乳的基础上合理添加各种辅食。建议先从富含铁的婴儿米粉开始，逐步增加食物的种类和分量，原则上应从一种到多种、由少量到多量、从稀到稠、从细到粗。比如，6个月可以开始添加米糊、菜泥、果泥等糊状物，7—9个月可逐渐过渡到烂面、碎菜、肉末等软固体食物，10—12月大时可以逐渐转为以固体食物为主。

　　多大的宝宝能吃油？周诗琼分析，油脂类是必不可少的营养素之一，给宝宝制作辅食时就可以用常见的食用油。不过，制作辅食时尽量保持原味，少用糖、盐等调味料，以免孩子习惯了味浓的食物而导致后期偏食挑食。

　　给宝宝吃辅食时，妈妈最好每天观察宝宝的大便性状和皮肤状态，如果遇到腹泻、便秘，或是长皮疹、水疱，就要考虑是否消化不良和食物过敏，需要及时停吃添加的辅食。如果吃青菜后拉菜叶子，可将青菜打碎再试试。

　　周诗琼提醒，宝宝生病没胃口，妈妈总是很担心，其实这没有必要。生病时如果吃太多，会让身体负担过重，因此胃口减小是身体的自我保护作用。只要食量减少不是太厉害，妈妈们可以先观察。等宝宝疾病康复，胃口自然会好转。

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