起床刷牙后，每天早上喝一杯温水，约100毫升左右，以帮助清理肠道;中午10点左右喝酒;午餐前喝酒;大约在下午3点左右喝酒;如果你晚上有汤，你可以跳过饮用水。需要注意的是，晚上9点半以后，最好不要喝水，以免第二天早上起床，眼睛浮肿。

　　3、暖胃

　　虽然是春季，但是寒冷还没有完全消退，昼夜温差还是很大的，所以患有慢性胃炎的人应该特别注意胃的温度，及时加衣服，并且遮住晚上的床上用品，以防止腹部受凉。

　　以上的方法，如果朋友坚持食用和操作，绝对对环境胃部的疾病有帮助，贵在坚持，希望以上小编汇总的方法，可以帮助到胃部有疾病的朋友。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。） 

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