就老年人来说，养生是非常重要的一个环节，若是没有做好养生，很容易就会令老年人的健康得到损伤，甚至会引起非常严重的疾病，造成更大的危害。很多人不知道老年人养生保健常识有哪些，接下来我们就一起来看看老年人养生的方法吧!

　　 老年人养生保健常识

　　 1、调节情绪

　　 就人的情绪来说，会通过大脑影响到人体的心理活动，还会影响到人体的生理活动。所以，只有保持良好的情绪，能够让人们的内分泌系统和消化吸入以及神经系统时刻都处在最好的状态下。要是老年人经常都处在不良的情绪里面，就会引起疾病，对健康带来很大的影响。

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