制法：绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖，每日早晚作正餐服食。
功用：和脾胃，祛内热。
适用症：适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常性口腔溃疡，反复不愈。
脾胃不和有哪些食疗方法(5)
凉拌芫荽：鲜芫荽150克，生姜15克，红辣椒2只。将三者洗净，沥水;生姜、红椒均切丝，再用温开水浸泡芫荽、姜丝、红椒丝30分钟后，沥干水装盘，加人精盐、香麻油适量拌匀即可。此肴具有开胃醒脾，和中理气的功效，适用于纳差，食欲不振，脾胃不和等病症。
芫荽猪肝汤：鲜香菜100克，鲜猪肝250克，生姜适量。将芫荽洗净，猪肝洗净切片，生姜切碎;精油烧热加水500毫升，烧开后入猪肝、生姜，猪肝将熟时入芫荽、精盐即可。此汤具有补肝和胃，促进食欲的功效，适用于脾胃不和所致的暧气泛酸，不欲饮食，眩晕等病症。
养生热点：
下一篇：过敏性鼻炎的饮食宜忌和食疗偏方
上一篇：大蒜泡醋有什么功效？
相关养生资讯
养生专题
乌灵胶囊：高考压力
佐力乌灵胶囊助力高
如何改善失眠困扰
BOE（京东方）亮相