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十款减肥粥让你冬季暖胃降火又瘦身(2)

发表日期:2019-08-06 11:29 | 来源 :原创整理 | 点击数: 次 收听:

芝麻粥

用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。


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