4、凤菇豆腐汤

材料：鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量

做法

1.先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。

2.净锅置火上，加油烧热，放入凤尾菇煸炒片刻。

3.加入鲜汤、豆腐块、精盐，烧煮至凤尾菇、豆腐入味。

4.撒上味精、香菜末、葱花佐食。

此汤具有健脾胃、明目、祛脂减肥的功效。

5、萝卜海带汤

材料：海带100克、桂花10克、姜5片、萝卜1个约300克。

做法

1.把萝卜削皮切成小块，用1500毫升水以大火煮沸。

2.先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮烂熟。

3.最后加入用纱布包着的桂花，再煮15分钟即可。

每日午餐、晚餐前先喝汤吃料。萝卜能消积滞及清理肠胃；海带性咸寒，常食能清血管中的多余血脂。

6、山楂首乌汤

材料：山楂、何首乌各15克。

做法

1.把它们分别洗净，切碎，一同入锅。

2.加适量水浸渍2小时，再煎煮1小时，去渣取汤。

日服1剂，分2次温服。此汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的功效。

7、银耳竹笋汤

材料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐各适量，水1000毫升。

做法

1.先将竹笋洗净，银耳用水泡发，鸡蛋打入碗中搅成糊。

2.锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。

每日午餐、晚餐前先喝汤吃料，也可当减肥点心食用。竹笋能祛湿利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，银耳能润肺养颜。

总结：文章介绍的白色汤最好不要喝了，喝些适合女性滋补汤，具体的汤类小编也为大家介绍了，不防多学习一下。

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