一天不吃不喝可以瘦几斤？很多人想要快速减肥，第一个想到的方法就是节食，那么一天节食下来可以瘦几斤呢？下面一起来看下。

一天不吃饭能瘦多少

1、不吃不喝理论下降3-5斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而一整天不吃东西，肠胃会被掏空，理论上来说的确可以瘦3-5斤。

2、不吃但喝水

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