按摩时,可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动,或双手鱼际穴互相敲击,至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定,一般每天1至2次,时间控制在10分钟左右。久病体虚及患慢性病的人,可适当增加按摩次数,按摩时力度要适中,不必急于求成。
小编推荐: 秋季口渴眼干肤痒 跟中医 中医养生六字箴言:顺、 中医养生:每天拍三处, 中医养生:养好阴阳五脏
身体缺水的表现 1、有干燥感 人体摄入的水分...[详细]