三伏酷暑,人体新陈代谢加快,对氧气和养分的需求量增加;另一方面,由于气压偏低、人体大量排汗,体内水分流失多,使血液黏度上升,血液循环受阻,所以容易诱发心脑血管疾病 ... [更多详细]
俗话说“春困夏乏秋打盹”,所以我们都认为夏天跟春天一样,会容易犯困,可是你知道“夏乏”是什么原因造成的吗?夏天造成的身体疲劳、无精打采常常会影响到我们的日常生活和 ... [更多详细]
口臭可能是身体健康发出警讯,大约九成以上的口臭来自口腔疾病,若口中有奇怪味道持久不散,即使刷完牙之后,仍有余味袅袅,应该考虑先找牙医师检查,若没有这方面问题,可以 ... [更多详细]
跳健美操腿会变粗吗 在跳完健身操之后,由于腿部肌肉是处于兴奋紧绷状态的,会感觉腿好像变粗了,但其实腿不是真的变粗了,而是运动后乳酸堆积的结果,这个是可以通过继续运动 ... [更多详细]
如今健身选择已经是呈现多样化了,健美操作为其中一种也是受到欢迎。但是如何跳好健美操依旧是需要做全面的了解才行。那么练好健美操该如何做,有哪些技巧可以运用呢? 如何跳 ... [更多详细]
健美操的注意事项 1、准备活动 充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升高,增加身体灵活性,提高神经系统兴奋程度和心血管活动水平,从而防止运动伤害的发生。 2、合理安排 ... [更多详细]
健美操的好处 一、增强体制,增进健康 经常从事健美操锻炼,对身体许多器官、系统会产生良好的影响。长期参加健美操锻炼可以使心肌增厚,心腔容量增大,血管弹性增强,进而提 ... [更多详细]
产后女性的身材并不是马上就可以恢复的,每天生活中也有方法可以锻练身体。 为了健美而做的体操,最要紧的是每天都要做,如果没有办法全部做, 则可选择较能减肥的部份来做, ... [更多详细]
一直以来广场舞成为大娘和大爷们的健身方式,找一些城市空的地方,比如篮球场、足球场,小区的空地,城市的广场,这些地方都可以看到 老年人 跳广场舞的地方,可是在广场舞方 ... [更多详细]
夏天,很多人爱喝可乐、雪碧这类碳酸饮料消暑解渴,尤其是在运动后,来一杯冰可乐,简直是透心凉、心飞扬。不过,喝饮料也要悠着点,不然就可能像下面这位小伙子一样。 最近, ... [更多详细]
痘痘也被人们称之为青春痘,顾名思义就是它是...[详细]