孕妇的肚子会随着孕周的添加长出妊娠纹，腹部日益隆起，肚皮下侧、大腿内侧都会很容易长妊娠纹，置信很多孕妈都很想要生完孩子之后消弭妊娠纹，那么妊娠纹终究该如何无效消弭呢？明天咱们就一同来看看吧。

1、臀部紧实膨胀法

产后的宝妈们肯定要坚持做静止，仰面平躺在地板上，腿部蜿蜒双手平放身材两侧尽可能的向上抬臀部并放弃3秒而后迟缓的放下，这样子能够无效膨胀臀部的肌肉，反复15次，每天3组，坚持1个月后会发现臀部收紧了，妊娠纹也会随着加重。

2、涂抹纯度高的橄榄油

橄榄油的作用十分多，关于去除妊娠纹以及黑色的妊娠线也有着很好的成果。想要疾速去除黑色的妊娠线，肯定要购买纯度高的橄榄油哦！每天把橄榄油平均涂抹在有妊娠线的地位，并进行轻柔的按摩，每天几分钟就能够了，这个办法需求不断坚持哦！

3、补充胶原蛋白

生完宝宝的妊娠纹怎样消弭呢？肯定要及时多补充身材的胶原蛋白，猪蹄等胶原蛋白真的很丰厚，然而脂肪含量太高了，吃多了容易发胖，所以能够补充提取鱼类的胶原蛋白，纯粉末的胶原蛋不会有任何增加剂，也有很好的修复性能修复妊娠纹。

4、热敷+涂抹按摩

早晨洗澡后用热毛巾敷在有妊娠纹的中央，等皮肤毛孔关上之后用去皱霜涂抹在妊娠纹处，用画圈的形式进行按摩10-15分钟，平均的被皮肤排汇，这样子能够让咱们的皮肤变得愈加润滑，假如妊娠纹比拟重大的中央肯定要按摩久一些，能够一边热敷一边按摩，能够让纹霜迅速被皮肤排汇。

5、平衡饮食，管制体重

要想彻底消弭妊娠纹最好的方法就是预防妊娠纹了， 怀孕时期的宝妈们肯定要平衡饮食和管制体重，尤其到了孕中早期的时分，孕吐的反响会缩小很多，这个时分就要分外的重视管制体重了，不要感觉摄入这个对宝宝好那个对宝宝好，整个怀孕进程管制在11-14公斤是最好的。

6、补充维生素

其实生完宝宝的三个月内是消弭妊娠纹最好的工夫，所以坐月子作为宝妈们修复身材机能的贵重工夫，这个时分宝妈们要多吃富含维生素C的食物，像柑橘、草莓、蔬菜等，还要多吃富含维生素B6的牛奶或许豆制品等，保障短缺的睡眠，让皮肤恢复弹性，妊娠纹能力无效消弭。

7、医学美容法

假如你的妊娠线十分深，想要疾速去除的话，只能采取医学美容法了。应用脉冲光或是染料镭射照耀，能疾速消弭妊娠线哦！这个办法还是不错的，并且也没有反作用。还有另一种办法是果酸换肤，能改善皮肤表层的厚度和光泽度，让你的妊娠线看起来不那么显著。