泡脚时也不倡议扩散精力做其余事，由于看书、看电视时脑部要集中供血，升高脚部对温度的感知，容易呈现烫伤、着凉的状况。

至于泡脚的工夫，并非只有早晨适合，刘浩主任倡议大家依据实际状况来布置工夫，如下班族早上泡脚不实际，能够在早晨睡前泡脚，改善一终日的疲劳形态，无利于睡眠；老年人大多工夫自在，能够抉择在晚上阳气生发时泡脚，改善手脚冰凉、四肢不温的状况。

【专家简介】

刘浩，广东省第二人民医院西医科主任，医学博士，主任西医师，副传授，硕士钻研生导师。中华西医药学会糖尿病分会常务委员，广东省老年学和老年医学学会骨质蓬松分会骨外科学组委员，《中药材》杂志编委。

业余专长和方向：中中医结合医治内分泌、代谢性疾病。掌管实现国度天然迷信基金1项，参加国度天然迷信基金1项，国度科技部“科技撑持”名目分中心1项，新疆维吾尔自治区天然迷信基金1项，新疆科技厅科技支疆名目1项，宣布学术论文20余篇，其中SCI收录2篇，出版专著2部，造就硕士钻研生6名。

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