家喻户晓，乳腺癌，是发作在乳腺组织的恶性肿瘤，它是一种重大危害女性衰弱的疾病。据统计，寰球每年新增乳腺癌患者达120万，每年死亡人数达50万，为寰球名列第一的"红颜杀手"。目前，在我国乳腺癌也已成为重大要挟妇女的第一大杀手，我国近10年来死亡率增速最快的癌症就是乳腺癌，其死亡率以每年3%的幅度疾速增长。越是年老女性，发作乳腺癌愈加凶险。因而，踊跃预防乳腺癌具备非常重要意义，那么，锤炼能预防乳腺癌吗？关于乳腺癌患者，锤炼还有用吗？

答案是一定的。咱们晓得，许许多多临床证据标明，不良的生存形式（养分过剩、瘦削、高脂饮食、缺乏静止、吸烟、饮酒），都会大大添加乳腺癌的发作率，显然，缺乏静止为其中次要缘由之一。

“生命在于静止”是不可质疑的情理，关于乳腺癌的预防、辅佐医治及痊愈同样重要。最近，美国国度癌症协会会刊上宣布的一项钻研报告指出，静止能够使更年期前后妇女乳腺癌的发病率缩小60%。挪威一钻研机构对25624名妇女进行考察后发现，那些每周至多静止4小时的妇女其患乳腺癌的几率升高了37%。

另据无关钻研报道称，静止的缩小招致乳腺癌复发率添加24%，添加静止则明显升高乳腺癌的复发率。钻研还指出，适当添加静止量能够改善乳腺癌患者的生存品质。还有权威医学杂志《癌症》公布的《国内乳房衰弱和癌症指南》中指出：假如乳腺癌患者可以坚持每周进行150min的中等强度流动，其十年存活率将进步6%。

当然，除了静止锤炼，正当饮食、瘦身、戒烟忌酒也十分重要。

综上所述，心愿宽广妇女冤家，为了衰弱克服懈怠，坚持常常静止起来，哪怕每天散漫步也可。