虽然嘴里嚷嚷着“贫乳才是时尚”，但能有胸谁不想要啊。于是不少女孩悄悄木瓜椰奶、木瓜西米露、木瓜炖猪蹄吃着，就盼着哪天能日久见效，涨那么一两个杯。可惜努力的方向错了怎么努力也没用滴。因为：

　　中医认为木瓜丰胸？认错瓜了

　　有人说“木瓜丰胸”有中医依据，但是，传统医学中说的木瓜指的是“宣木瓜”(蔷薇科木瓜属)，而不是水果摊卖的、椭圆形的木瓜是番木瓜(番木瓜科番木瓜属)。

　　更何况，无论是在《本草纲目》还是现代药典，宣木瓜的功效都没有涉及到丰胸。

　　木瓜酵素刺激女性荷尔蒙？做不到

　　网上流传的木瓜丰胸的理由是：木瓜中含有大量的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。

　　针对这种说法，营养师顾中一曾经在科学松鼠会撰文反驳认为：木瓜酵素也就是木瓜酶，这种酶想要分解蛋白质只能直接作用于蛋白质之上，如将木瓜汁滴在鲜肉上可使鲜肉更加细嫩，但木瓜酶本身也是蛋白质的一种，在进入胃中以后就会被胃蛋白酶分解，不可能有完整的、有活性的木瓜酶再跑到胸部去起作用，让你的胸部更加丰满。

　　因此，从这个科学角度来说，木瓜丰胸其实是一种无稽之谈。另外，虽然木瓜含有大量的维生素A，吃木瓜也正是一种补充维生素A的有效手段，但维生素A并不存在刺激雌性激素的效果，因此此种说法也经不起推敲。

　　维生素A呢？好东西，可惜不丰胸

　　虽然木瓜含有大量的维生素A，吃木瓜也正是一种补充维生素A的有效手段，但维生素A并不存在刺激雌性激素的效果，因此此种说法也经不起推敲。

　　到底怎么让胸变大？

　　营养师熊苗介绍，女性胸围主要由胸腔及骨架、皮肤层、脂肪层、肌肉层、乳房腺体组织组成。前两个部分基本不会变，我们可以控制的是后面三种结构。

　　1.脂肪层——长胖

　　脂肪层改变最简单，当胸部脂肪层增厚时，常被误以为是乳房变大，实际上变大的只是下胸围，而不是罩杯的大小。

　　2.肌肉层——丰胸锻炼

　　通过针对性的力量训练可以让肌肉层增厚，增加整个胸围，但是一定要掌握对方法，否则可能适得其反。

　　3.乳腺——激素

　　乳腺组织的发育由体内雌激素决定，一般不受其他因素影响。

　　当女性激素水平改变，如怀孕、青春期时，乳房腺体组织才会增加。

　　现在市面上有不少宣称富含雌激素能丰胸的保健品，但乱吃这些东西，可能会出现乳房肿块、儿童性早熟等症状，甚至患巨乳症，得不偿失。

　　所以，要么吃胖点、练胸部肌肉，要么攒钱做丰胸手术吧。