生完孩子后，许多女性朋友都会有阴道松弛的现象出现，许多人认为阴道松弛很正常，不必过于在意，但实际上，阴道松弛除了会给夫妻生活带来影响外，还可能会对女性的生理健康产生危害。

阴道松弛危害多 阴道松弛如何缩阴？

　　女人阴道松弛有哪些危害？

　　1、易造成阴道感染。女人阴道松弛后，发生阴道感染的机会会增加，这主要是因为阴道松弛会使阴道壁不能紧贴在一起，而且阴道口长期处于开口状态，容易为病菌的侵入创造条件。当阴道发生感染后，妇科疾病也可能也会接踵而至。

　　2、会引起尿失禁。女人阴道松弛更容易出现应力性尿失禁，应力性尿失禁多出现在40岁以上的中年女性人群中，因此处于此年龄段的女性更应该提高警惕。

　　3、影响夫妻感情。在进行性生活时，男性更喜欢女性阴道紧凑，而女性也更喜欢自己的阴道能“吸住”男性阴茎，如果女性阴道松弛，则会影响性爱体验，久而久之，就会影响性生活的质量，对双方感情都不利。

　　阴道松弛怎么办？掌握3大缩阴方法

　　1、按摩法。先平躺在床上，然后屈腿，将两边膝盖分开，脚底相对。然后用手从膝盖到大腿根部按摩，再用手从大腿根部到膝盖按摩，依次循环。按摩时，先吸口气，等到返回到膝盖处时再把气呼出。

　　2、中断排尿法。小便时，建议先排一半，然后忍住不排另一半，让尿液中断，稍停片刻后可将后半部分排出。“中断排尿法”训练有助于提高阴道周围肌肉的张力，使阴道恢复至产前状态。

　　3、缩阴吃法。女性阴道松弛建议多补充维生素C，橙子富含维生素C，能有效防止阴道弹性受损，让阴道更加紧致水润。另外，牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加阴道组织弹性，阴道松弛的女性可以多吃。