有些人女性醒过来时，习惯性的会在床上赖着。冬天赖床的情况更是严重。其实赖床是一种很不好的行为，会加速身体的衰老。而除了赖床之外，还有下面几种行为，也会让身体越变越老。

1、长时间赖床

现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

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