穴位养生是很多人都喜欢用一种养生的方式，现在很多人都要忙于工作，因此健康问题成为一大难题。肾虚是很多人都遇到的困扰，那么平时怎样做才能养肾呢？下面小编就为大家一些常见的方法，大家可以尝试一下哦！

　　用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12~18次。将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的"气冲"穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

　　盯住几个"男人穴"，让你在轻松按摩中强效补肾。

　　专家：中国中医科学院李志更

小编推荐：
男人疲劳了怎么办？关键
出汗是因为男人太“虚”
男人遇这8件事“硬”不起
男人过了40岁，都害怕出现