4、学会补充雌激素

想要卵巢保持年轻就要学会补充雌激素，比如说常吃黑豆、大豆等东西，这类东西富含植物雌激素，吃它们可以很好的补充雌激素。

另外，可以利用当归泡水喝，经常喝些当归水，也有一定的补充雌激素的效果。

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