桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及其多种维生素和微量元素，具有滋养益补作用，可用于防治贫血、病后体弱、妇女产后调养。

工作压力大用脑紧张过度，记忆力不佳，记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

改善虚冷体质，如常患感冒体质者，虚冷尿床的小孩也适合食用。

桂圆具有安神养心，补血益脾的功效，对症状具有很好的疗效。

女人的气血问题有气虚、血虚、肾虚、肝郁各种类型，切不可千人一方，万人一药，更不可随便吃个阿胶就以为能补血，吃个黄芪就能补气，这都不靠谱的，不对症进行乱调补，还会惹出上火、心烦失眠、厌食、便秘、月经不调等。

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