“最”适合怀孕期间吃的食物

　　菠菜富含丰富叶酸，同时还可有效预防孕期贫血。

　　孕产专家研究表面：喜欢吃鱼的孕妇早产的几率要远低于不喜欢吃鱼的孕妇。

　　宝妈亲身体验，富含多种维生素的柠檬在泡水饮用后能有效缓解孕吐。

　　孕妈常吃葵瓜子对胎儿的脑发育多有益处，需要提醒的是不要过量，以防上火。

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