冬季这么做，让你延年益寿(3)

9、养一只狗狗 买一只狗陪你可以使你增加：11.4岁

有一只猫或狗在身边陪你，可以使你降低心脏病、中风发作的风险，还可以使正身患重症的人尽快好起来。

对此你还在怀疑吗?让我们来告诉你——根据贝尔法斯特女王大学的韦尔斯博士的一项研究显示，养狗往往可以降低血压和胆固醇水平，养狗的人和那些没有狗的人比起来，养狗的人简直太幸运了。

而且，养狗比养猫更有好处，因为狗可以“强迫”你每天早晚必须出去散步，这是《宠物的治疗功效》一书的作者医学博士贝克尔说的。

总结：通过小编上文的介绍，你知道哪10种廉价养生食物可延寿了吗？你知道冬天吃什么好了吗？大家不妨经常食用这些食物，记住这些延寿秘诀，合理搭配饮食，这样才能让你更加健康长寿。

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