39岁的郑女士是办公室职员，前几日腰腹部不适，认为是受寒后感冒而惹起的，上医院反省时才发现是患上了宫颈炎，郑女士很是苦恼。医生综合剖析后以为，郑女士之所以会患上宫颈炎，与夏季天气凛冽时衣服穿得过多过紧和久坐憋尿无关。

　　许多人以为，酷热的冬季是妇科疾病高发期。其实，夏季天气凛冽，早晚温差大，招致女性生物钟错乱、内分泌失调，加上女性非凡的生理构造，部分受热和受寒都不利衰弱，“捂”和“冻”以及久坐不动，易引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，让人苦不堪言。

女人夏季养生最怕三个字

　　“捂”进去的阴道炎

　　夏季天气凛冽，为了保暖，很多女性会抉择厚实又贴身的衣物。但是，长期衣着厚实的打底裤、紧身裤或牛仔裤，会将私处捂得透不过气来，影响部分血液循环，招致会阴部“缺氧”，阴道分泌物和汗液也不易分发。同时，过紧的裤子重复摩擦阴部，也容易安慰阴部皮肤造成过敏，惹起部分瘙痒，更易招致细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎等妇科疾病的发作和复发。

　　“冻”进去的盆腔炎

　　除了“捂”进去的疾病，女性冬天还容易“冻”出妇科病。进入夏季，不少女性为了要风姿而不要温度，照样穿短衣、短裙甚至丝袜，部分温度低而影响血液循环，而招致腰、腹部受寒及臀部、下肢的冻伤。假如女性正处于产后、人流或放避孕环后、月经期、适度疲劳、肉体压力大等期间，抵制力低，极易被病原体“趁虚而入”，引发盆腔炎等疾病。

　　“憋”进去的宫颈炎

　　宫颈是阻止病原微生物进入输卵管、卵巢、子宫的重要防线。夏季天气凛冽，许多女性长工夫处于坐位，不愿起身上厕所，养成憋尿的坏习气。女性子宫与膀胱严密相邻，憋尿时膀胱充盈，压榨子宫体和宫颈，造成子宫颈继续缺血缺氧，进而引发宫颈炎。

　　在夏季，女性要增强身材的养护，养成良好的生存、饮食习气。同时，要活期体检，发现成绩及时医治。

　　1。 重视保暖  下半身受寒间接招致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，宫寒造成的淤血还会招致白带增多，引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因而，女性在凛冽节令应留意保暖，但穿着要稍宽松温馨，放弃血液循环畅通。

　　2。 勤上厕所  久坐电脑前工作的女性，很容易因缺乏静止、憋尿而致膀胱充盈、盆腔淤血，很容易发作膀胱炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。因而，要增强锤炼，防止憋尿和久坐不动。

　　3。 私处干爽  私处湿润容易招致霉菌性阴道炎，女性应尽量少应用卫生护垫，放弃私处干爽透气，外阴清洁，勤换内裤，不穿紧身内衣裤；换下的衣裤要用肥皂水洗净，在日光下暴晒。

　　湖南省第二人民医院  刘莉