癌症作为第一杀手，不管什么时候都会有癌症出现，不过你知道吗？其实大部分的癌症都是可以预防的，那么一起去看看怎么预防癌症吧。

　　癌症的身体信号

　　一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。

　　2、运动30分钟

　　每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

　　减少进食红肉(如牛肉、猪肉和羊肉)避免食用加工的肉类.

　　4、不吃发霉食物

　　花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导致肝癌、胃癌等。

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