月经是女性的特殊时期,在这个时期不仅是女性子宫膜剥落的关键期,而女性的情绪、体重也会发生变化。不少女性会配合这个时期来进行减肥计划。那么,你知道月经期间体重有什么变化吗?怎么制定减肥计划?
经期体重变化:
1、月经前
当女性朋友月经到来之前的1到7天,身体脂肪是很容易出现堆积,是因为女性体内的黄体素已经开始大量分泌,所以在月经到来的前几天会出现有水肿的情况,所以在这几天女性体重可能是会增加1到2公斤。所以在这个时候出现体重增加不要太悲观,并不是因为你减肥失败的结果,完全是因为你体内的雌性激素在作祟。