如今，越来越多的人追求线条美，马甲线、人鱼线甚至A4腰都成了她们的梦想。但经常坐办公室又缺少运动，使本来苗条的身躯也因久坐出现了小肚子。那么，怎么才能收缩小肚子或预防小肚子的出现呢？除日常注意保持良好的生活习惯、合理饮食、加强运动外，学会以下简单的几个招数，也能让你练成小“腰”精，将窈窕身材展现得淋漓尽致。

　　保持良好习惯是王道

　　端正坐姿——长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，不可以驼背，脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，使臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

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