推荐：资深药剂师、国家公共营养师钟鉴芬

　　10月8日迎来“寒露”后，白天依然暖热，早晚凉快，气候干燥。在这个节气，安排合理饮食来增强人体的抗病能力也是至关重要的。大家知道该多补充哪些食物吗？

　　记者：进入“寒露”，需警惕哪些慢性病呢？

　　钟鉴芬：需预防呼吸系统疾病，如感冒、慢性支气管炎或哮喘复发、症状加重，对体质虚弱者或小孩需防范呼吸道感染；对中老年人来说，尤应警惕心脑血管疾病，如中风、心绞痛和心肌梗塞。

　　记者：从中医角度上说，“寒露”养生重点是什么？可多吃哪些食材？

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