相信生活当中的很多朋友都很喜欢喝茶，有的人喜欢喝红茶，有的人喜欢喝绿茶。我们也都知道红茶和绿茶是茶叶当中的两大种类，但是很多人只知道两种茶的口感不同，对于这两种茶之间的区别是不太清楚的。今天我们就来详细的了解一下绿茶和红茶的功效都有哪些，以及绿茶和红茶之间的区别。

　　其实不管是红茶还是绿茶，他们当中的营养成分都非常的丰富，经常喝茶能够给我们的身体带来非常多的好处。绿茶当中富含茶多酚和咖啡碱，以及脂多糖等各种营养物质，常喝绿茶能够起到清热解暑的作用，对于帮助我们抵抗辐射和预防心脑血管疾病都能起到非常好的作用。红茶当中含有非常丰富的胡萝卜素以及各种矿物质和维生素a，经常喝红茶，能够预防冠心病或者脑中风等疾病的产生。

　　红茶和绿茶之间的区别主要包括制作工艺和营养成分及功效这几大方面。绿茶的制作工艺采用的是集火焙干的制作方法，所以通过这种方法制作出来的绿茶，可以将茶叶当中等一些基本的营养成分能够在最大程度上保留住。红茶是经过发酵所制成的，在发酵的过程当中，红茶当中的茶多酚就会变成茶黄素，这种物质是绿茶当中所不具备的。而红茶可以起到强壮骨骼的作用，绿茶能够起到减肥和促进血液循环的作用。

　　今天我们详细的了解了绿茶和红茶的功效以及两种茶叶之间的区别，其实不管是绿茶还是红茶，对我们的身体都很有益处。但是两种茶叶相比较，绿茶的抗病防病能力比红茶更加全面，另外两种茶叶的口感也不同，我们在选择茶叶的时候，可以根据自己的身体状况或者个人喜好的口感来进行选择。