三伏天是一年中最热的时候,根据中医“天人相应”的理论,人体阳气此时最为旺盛,若用温水泡脚能很好地刺激经络,振奋人体阳气,改善脏腑机能,特别适合先天脾胃不好的人,脾胃功能正常,人体就不容易被湿气侵犯,可振奋精神、增进食欲。

　　另外,双脚是人体穴位最为密集的部位之一,存在着与各内脏相对应的反射区,脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里,药物的作用可以通过足部穴位、经络的传导至各脏腑,起到保健作用。

　　夏天泡脚建议用些藿香、紫苏叶等,因两者都有很好的芳化湿浊功效,所含的挥发油有防腐和抗菌作用,对于夏季好发的足癣以及一些皮肤病均有较好的治疗作用。

　　需要提醒的是,藿香与紫苏叶因含挥发性成分,故不可以久煮,建议将其他药材先煮沸10分钟后再将两者放入。

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一、藿香叶的介绍

　　藿香为唇形科多年生草本植物，分布较广，常见栽培。 喜温旺湿润扣阳光充足环境，宜疏松肥沃和排水良好的沙壤土。其全草入药有止呕吐，治霍乱腹痛，驱逐肠胃充气，清暑等效；果可作香料；叶及茎均富含挥发性芳香油，有浓郁的香味，为芳香油原料。藿香亦可作为烹饪佐料，或者烹饪材料，某些比较生僻的菜肴和民间小吃中利用其丰富口味，增加营养价值。此外，藿香还可用作园林或庭院栽植美化环境。

　　食疗禁忌：

　　适宜头痛目赤、咽喉肿痛、口疮口臭、牙龈肿痛、风热瘙痒者。 孕妇勿过量食用；阴虚发热、血虚眩晕者慎服；表虚自汗者禁服。