我们要预防中风，在中风之后，更要事无巨细。由于中风之后，患者会出现肢体障碍、认知障碍、语言不流利、吞咽或呼吸困难、情绪低落等中风后遗症，因此更需要家属的精心照料。

而中风患者，中风之后首先要端正心态，不要自暴自弃，要积极调理中风后遗症。比如学习松解关节、抬举锻炼、按摩等方法，选择进行吞咽功能训练等等，进行恢复训练，减轻中风带来的不良影响。

参考资料：

[1]《总咬舌头可能是中风的前兆,生活中要警惕!》医学界神经病学频道.2019-8-2

[2]《致死致残首位病因 预防中风还应做点啥？》.新华网 .2019-05-24

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