水是可以有助于人体新陈代谢，人体需要保证充足的水分，不能因尿频刻意不喝水，同时也需要多注意自己的排尿量，可以粗略估算一下自己排尿次数是不是在正常的范围内。若是1小时内频频跑厕所，那就要预警是不是肾脏出现问题导致，需要尽快去医院查明病因……

参考资料：

[1] 《医生告诉你：水最快多久可以变成尿？水喝的多了尿就多，对肾有影响么？》. 能道大叔 .2020-1-19

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